4月10日（金）に、アルプスの湯コミュニティプラザにて
ファンクショナルローラーピラティス教室を開催し、12名が参加しました。
ファンクショナルローラーピラティスとは
フォームローラーを使いながら行うピラティスのことで、
不安定なローラーの上に乗ることで日常生活では中々使われない
インナーマッスルを活性化させます。
短時間でもリフレッシュ効果が高く、
巻き型・猫背・片側に重心をかける立ち方の癖の改善などに効果的です。
参加者からは「普段使わない筋肉を意識できた」「姿勢改善の意識が高まった」
などの声が寄せられ、健康意識向上のきっかけとなる有意義な機会となりました。
今後も当社では、従業員の健康づくりを支援する取り組みを継続してまいります。
今後毎月1回開催予定なので、社員の皆さんはお気軽にご参加下さい！