日: 2025年5月23日

2025年5月22日（木）17：30～18：30頃まで

アルプスの湯コミュニティプラザにてピラティスを開催しました。

ヨガインストラクターの　大井　紀子先生　をお招きし　11名が参加しました。

 

 

 

ピラティスは　免疫力を高めたり、姿勢改善、睡眠の質向上の効果があるそうです。

心身の健康のため　適度な運動を心がけましょう。　

次回は9月18日（木）17時30分～を予定しております。　お気軽にご参加ください。